Non sapevo come chiamarlo, questo centrifugato...anche perchè li faccio spesso e non posso inventarmi un nome per ognuno di essi! Quindi vado con le iniziali =D in questo caso stanno per: Carote, Ciliegie, Rapanelli, Ananas, Fragole, Zenzero.
Oggi avevo bisogno di disintossicare il mio povero apparato digerente messo a dura prova da troppa frutta e verdura...troppa fibra! Non tutti gli intestini la tollerano in grandi quantità e alla fine mi sono ritrovata gonfia come un pallone. L'happy hour di ieri sera ha concluso il tutto! Quindi oggi depurazione...questo centrifugato è molto drenante e il succo di zenzero ( preso dal blog di arame ) gli ha conferito un retrogusto piccante. Ottimo anche come bevanda pomeridiana!
Ingredienti per una persona:
2 carote
5 ciliegie
5 fragole
4 rapanelli
1 fetta di ananas
1 cucchiaino di succo di zenzero
Preparazione:
lavate bene tutti gli ingredienti, raschiate le carote con un coltello e tagliate tutto a pezzetti. Ricordatevi di togliere i noccioli delle ciliegie. Mettete tutto nella centrifuga e voilà! Le fibre rimangono intrappolate ma tutti i micronutrienti, separatisi, scendono nel succo!
ps. la foto arriverà quando il mio pc si deciderà a leggere la macchina fotografica!
1 commento:
mamma mia quante vitamineeeeee (ho provato il succo di rapanelli una volta... schifoso... ma con fragole e cigliegie YUM!!!)
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